Abteilungsleitung:  Ruth Hellriegel,  Tel. 07257/1448

 
Training in der Schulturnhalle

Frauen 50 +

Montag 10.00 - 11.00 Uhr 

Mechthild Kaiser, Tel. 07257/1473
Bärbel von Blankenhagen, Tel. 07257/1578


Training in der Mehrzweckhalle

Bauch, Beine, Po für Frauen - jung & jung geblieben

Mittwoch, 19.30 Uhr - 20.30 Uhr Mehrzweckhalle

Heidi Amberger
Ruth Hellriegel,  Tel. 07257/1448

Wir sind eine Gruppe fröhlicher und aufgeschlossener Frauen von Mitte zwanzig bis Anfang siebzig. Das große Altersspektrum ist überhaupt kein Problem – jede Frau findet während des Trainings ihr Tempo und bewegt sich so, wie sie es für sich verantworten kann. Unsere Trainingsstunde beginnen wir mit einem Aufwärmen mit oder ohne Steppbrett oder sonstigen Handgeräten. Daran schließt sich eine rückenfreundliche funktionelle Gymnastik zur Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken. Ebenso werden Koordination und Beweglichkeit geschult. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Und damit sämtliche Übungen auch Spaß machen, bringt unsere Trainerin passende Musik mit.

Interessiert – wir freuen uns auf Dich. Komm doch einfach mal zum Probetraining vorbei.


Jedermann- Sportgruppe

Mittwoch 20.30 - 22.00 Uhr  

Stefan Röschl
Eberhard Waßmer, Tel. 07251-89957